ประโยชน์ของฟักทองสำหรับผู้ชายได้รับการพิสูจน์มานานแล้ว เมล็ดฟักทองและฟักทองเป็นอาหารที่มีค่าที่สุด - มีสารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการและช่วยในการรับมือกับโรคต่างๆ
คุณสมบัติที่มีประโยชน์และเป็นอันตรายของฟักทองสำหรับผู้ชาย
ส่วนประกอบ
ประโยชน์ที่ไม่เหมือนใครและมีคุณค่าของเมล็ดฟักทองนั้นเกิดจากปริมาณสารอาหารสูง:
- วิตามินบี;
- กรดอะมิโน;
- กรดไขมัน;
- วิตามิน A, K, C, E, D;
- ฟอสฟอรัสแมกนีเซียมโพแทสเซียม
- สารต่อต้านพยาธิวิทยา
- ซึมเศร้า
องค์ประกอบที่อุดมไปด้วยเช่นนี้ช่วยในการฟื้นฟูความแข็งแรงของร่างกายอย่างรวดเร็วอิ่มตัวด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์และพลังงาน
คุณสมบัติที่มีประโยชน์สำหรับผู้ชาย
เมื่อใช้อย่างถูกต้องประโยชน์ของฟักทองมีดังนี้:
- ป้องกันการพัฒนาของความผิดปกติทางระบบประสาทและโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด;
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ให้ความแข็งแรงโทนสีและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
- ส่งเสริมการงอกของโรคผิวหนังใด ๆ - แผลไหม้, รอยแตก, การบาดเจ็บ;
- สังกะสีและฟอสฟอรัสซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเมล็ดช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกและข้อต่อ
- น้ำมันเมล็ดใช้ในการต่อสู้กับโรคไขข้อและป้องกัน osteochondrosis และ osteoporosis
- กำจัดผื่นผิวหนังบนร่างกาย
- ป้องกันการพัฒนาของโรคเบาหวานและทำให้รุนแรงขึ้นของโรค;
- กำจัดสารพิษออกจากร่างกายสารพิษและสารอันตรายที่สะสมในไตและตับ
- ขจัดปัญหาไต
- ช่วยในการรักษาต่อมลูกหมากอักเสบ;
- บรรเทาอาการปวดในระหว่างการถ่ายปัสสาวะและป้องกันการพัฒนาของโรคของระบบสืบพันธุ์;
- ใยอาหารมีผลดีต่อการทำงานของกระเพาะอาหารลำไส้และทำให้อุจจาระเป็นปกติ
- กำจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย
- แคลเซียมซึ่งพบในปริมาณมากในเมล็ดมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูกระบวนการ intracellular ทั้งหมดเร่งการแข็งตัวของเลือดและกระตุ้นการหดตัวอย่างรวดเร็วของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ
- ส่งเสริมการผลิตเซโรโทนิน - ฮอร์โมนแห่งความสุข;
- ประโยชน์ที่โดดเด่นของเมล็ดจะถูกบันทึกไว้ในการรักษาปัญหาด้วยความแรงและช่วยในการตั้งครรภ์เด็ก;
- ป้องกันศีรษะล้าน
เยื่อฟักทองมีประโยชน์ไม่น้อย - อาหารที่มีพื้นฐานจากมันช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดช่วยปรับความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติลดการกระตุกและป้องกันการเกิดลิ่มเลือด
มันควรจะเป็นพาหะในใจว่าเมล็ดฟักทองจะแสดงคุณสมบัติเป็นยาอย่างเต็มที่ถ้าคนนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพและตรวจสอบสุขภาพของเขา
ข้อห้ามและคุณสมบัติที่เป็นอันตราย
การบริโภคฟักทองมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย
ในทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เมื่อต้องหยุดและในการใช้เมล็ดฟักทองด้วยมิฉะนั้นพวกเขาสามารถเป็นอันตรายต่อร่างกายทั้งหมด
- ในกรณีที่มีการกินมากเกินไป สำหรับคนอ้วนแล้วการเพิ่มน้ำหนักจะคุกคาม ปริมาณรายวันเพื่อสุขภาพคือ 100 กรัม
- บางคนชอบทานเมล็ดทอด แต่อย่าลืมว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่มีสารอาหารเลย
ห้ามใช้ในผู้ที่มีระดับความเป็นกรดสูงเช่นเดียวกับที่มีหินและทรายในไต อันตรายมากมายสามารถทำได้กับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ ทำให้อาหารผ่านลำไส้ใหญ่ได้ยาก
ควรคำนึงถึงคุณสมบัติที่เป็นอันตรายและข้อห้ามและควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
กฎการรับสมัคร
คุณสามารถกินได้ตลอดเวลา บางคนชอบที่จะใช้เมล็ดป่นและเปลือก (ในรูปแบบนี้ประโยชน์จะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเนื่องจากเปลือกยังมีสารที่มีประโยชน์มากมาย)
การอบด้วยการเติมเมล็ดฟักทองมีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพ - ขนมปังขนมอบ ฯลฯ
คุณยังสามารถเพิ่มเมล็ดสับลงในเครื่องเคียงหรือซีเรียล เพื่อปรับปรุงรสชาติพวกเขาจะผสมกับน้ำผึ้ง
ตำรับอาหาร
รายชื่อสูตรอาหารที่มีประโยชน์สำหรับร่างกายชาย
ต่อมลูกหมากอักเสบและ adenoma
คุณต้องเอาเมล็ดที่บดแล้ว - 100 กรัมและน้ำผึ้ง - 50 กรัมผัดทั้งสองส่วนแล้วกลิ้งไปเป็นลูกบอลที่เหมือนกัน
พวกเขาอยู่ในตู้เย็นเพื่อเก็บ ทุกเช้าที่ท้องว่างคุณต้องกิน 1 ชิ้น หลักสูตรของการบำบัดคือ 1 เดือนจากนั้นคุณต้องหยุดพัก 7 วัน
มันมีประโยชน์ที่จะกินน้ำผึ้งกับเมล็ดฟักทองและถั่วสับ (เฮเซลนัท, วอลนัท) คุณยังสามารถเพิ่มเมล็ดงาลงในส่วนผสมนี้ได้
Helminthic invasions
การกำจัดปรสิตออกจากร่างกายดำเนินการในสองขั้นตอน:
- ก่อนอื่นคุณต้องลบตัวผู้ใหญ่ออก สำหรับสิ่งนี้: ผสมเมล็ดพืช 300 กรัมกับน้ำผึ้ง 100 กรัม มวลที่เกิดขึ้นจะต้องกินในตอนเช้าในขณะท้องว่างคุณสามารถแบ่งยาออกเป็นหลายขนาด แต่คุณต้องทานก่อนอาหารเท่านั้น หลังจาก 5 ชั่วโมงคุณควรทานยาระบาย
- ขั้นตอนที่สองคือการทำความสะอาดร่างกายอย่างสมบูรณ์ ในการทำเช่นนี้มีความจำเป็นทุกวันในตอนเช้าและตอนเย็นในขณะท้องว่างเพื่อรับประทานเมล็ดฟักทอง - 1 ช้อนชา ตลอดทั้งเดือน
ผงฟักทองกระตุ้นการตายของปรสิตซึ่งสามารถปล่อยสารพิษในปริมาณมาก ดังนั้นจึงขอแนะนำให้เริ่มต้นขั้นตอนที่สองของการรักษาด้วยยาขนาดเล็ก - เริ่มต้นด้วยการเหน็บแนมและสิ้นสุดด้วย 1 ชั่วโมงของการรักษา
โรคเบาหวาน
ยาต้มเมล็ดฟักทองสามารถบรรเทาเบาหวานได้
ยาต้มจากเมล็ดฟักทองไม่สามารถรักษาโรคเบาหวานได้ แต่จะช่วยทำให้สถานการณ์เป็นปกติและขจัดอาการไม่พึงประสงค์
2 ช้อนโต๊ะ. ทำความสะอาดและบดเมล็ดด้วยน้ำเดือด 400 มล. สองสามชั่วโมงหลังจากการแช่น้ำซุปจะถูกกรองและนำไปใช้ในระหว่างวันแบ่งออกเป็นสองปริมาณ
วิธีการรักษาดังกล่าวช่วยปกป้องไตจากความเครียดที่ผู้ป่วยเบาหวานได้รับในระหว่างการเจ็บป่วย
นอกเหนือจากพยาธิสภาพนี้การเผาผลาญไขมันจะลดลงในผู้ชายที่เป็นโรคเบาหวานซึ่งเป็นผลมาจากความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวายเพิ่มขึ้น
สูตรง่ายๆที่จะช่วยป้องกันผลกระทบดังกล่าว:
- มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้เมล็ดฟักทองบดใบของราสเบอร์รี่, ออริกาโน, lingonberries, เบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ - 10 กรัมของแต่ละองค์ประกอบ
- บดทุกอย่างให้เป็นผงแป้ง
- 1 ช้อนโต๊ะ เทส่วนผสมด้วยน้ำสะอาด 300 มล. ที่อุณหภูมิห้อง
- ยืนยันครึ่งชั่วโมงกรองดื่มวันละแบ่งออกเป็น 3 ปริมาณ
ภูมิคุ้มกัน
เมล็ดฟักทองดิบมีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน - ช่วยเสริมสร้างร่างกายและต้านทานโรคต่างๆ เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันคุณต้องกิน 40 ชิ้นทุกวัน เมล็ดปอกเปลือกหรืออาหาร 20 กรัม
คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวกับจานที่แตกต่างกันหรือเพิ่มน้ำผึ้งมัน
ความแข็งแรง
เพื่อเพิ่มความแข็งแรงเมล็ดบด (500 กรัม) สามารถใช้ร่วมกับน้ำผึ้ง (200 กรัม) คุณยังสามารถกินเมล็ดดิบและแห้ง - 50 ชิ้นต่อชิ้น ในหนึ่งวัน.
อีกวิธีในการเพิ่มความแรงคือการบดเมล็ดกาแฟและกินอาหารวันละ 1 ชั่วโมงเป็นเวลาหนึ่งเดือน ความถี่ในการรับสมัครวันละ 3 ครั้ง
น้ำผลไม้
น้ำเยื่อกระดาษฟักทองยังมีสารอาหารจำนวนมาก คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์:
- ป้องกันการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งและริ้วรอยก่อนวัยของผิว;
- ทำความสะอาดตับด้วยตับอักเสบ
- ระดับปกติของคอเลสเตอรอลในเลือด;
- ช่วยในการต่อสู้กับความเครียดทางอารมณ์และมีผลประโยชน์ในระบบประสาท;
- ขจัดปัญหาอันไม่พึงประสงค์ด้วยความแรงลดการอักเสบของต่อมลูกหมาก
น้ำมัน
น้ำมันเมล็ดฟักทองมีสุขภาพดีมาก
น้ำมันฟักทองเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมที่มีขายในร้านขายของชำ มันเป็นประโยชน์อย่างมากนอกเหนือจากอาหารและขนมหวานต่าง ๆ
น้ำมันช่วยขจัดปัญหาสุขภาพมากมาย:
- ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ผลิตภัณฑ์มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ทำความสะอาดตับส่งเสริมการขับถ่ายของน้ำดีและสมานแผลที่เกิดกับเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้
- วัตถุดิบจากธรรมชาติช่วยในการรักษาโรคของระบบปอด - หลอดลมอักเสบปอดบวมและวัณโรค เมื่อใช้เป็นประจำกระบวนการอักเสบจะหมดไป
- ความอ่อนแอและความเหนื่อยล้า เพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย
- นี่คืออะนาล็อกที่ยอดเยี่ยมของยาสำหรับการป้องกันและรักษาโรคตา: ต้อกระจกและน้ำตาไหล
- เพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือดและเสริมสร้างผนังหลอดเลือดจึงป้องกันการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือด
- มันเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยในการกำจัดสิวเริมและโรคผิวหนังใด ๆ
- ยาขับปัสสาวะที่ดีที่สามารถใช้ในการทำความสะอาดไต
ในกรณีใดห้าม
แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ข้างต้น แต่ทุกคนก็ไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้น้ำมันเมล็ดฟักทอง ผลิตภัณฑ์นี้มีข้อห้ามบางอย่าง:
- การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์เป็นสิ่งจำเป็นเนื่องจากการใช้ยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง
- คุณไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
- แพ้และแพ้แต่ละผลิตภัณฑ์
ในกรณีที่ไม่มีโรคและโรคใด ๆ คนที่มีสุขภาพสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์เช่นอาหารจานต่าง ๆ - ซีเรียลสลัดเครื่องเคียง ฯลฯ
กฎการใช้งาน
หากคุณตัดสินใจใช้น้ำมันในการรักษาคุณควรปฏิบัติตามอัตราการใช้งานอย่างเคร่งครัด:
- สำหรับโรคผิวหนัง - 5 มล. และไม่เกิน 3 ครั้งต่อวัน นอกจากการรับประทานภายในด้วยน้ำมันสมุนไพรคุณควรหล่อลื่นบริเวณที่ได้รับผลกระทบของผิวหนัง
- หลอดเลือดจะดื่มน้ำมัน 5 มล. วันละสามครั้ง สำหรับการรักษาตลอดหลักสูตรคุณต้องดื่มยา 600 มล. แล้วหยุดพัก หลักสูตรทั่วไปของการรักษาคือ 12 เดือนกับสองหยุดพัก
- สำหรับอาการท้องผูกแนะนำให้ใช้รูปแบบต่อไปนี้ - 10 มล. 4 ครั้งต่อวัน
- เพื่อทำให้ปกติระบบย่อยอาหาร - 10 มล. วันละ 4 ครั้ง ระยะเวลาของการรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค
- สำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, ต้อกระจกและโรคปอดบวม - ใช้เวลา 10 หยดวันละ 3 ครั้ง
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
คุณต้องปฏิบัติตามกฎการใช้งานง่าย:
- ยิ่งบดผลิตภัณฑ์ก็จะยิ่งถูกดูดซึมได้ดีเท่านั้น
- คุณควรใช้เมล็ดดิบเท่านั้นเพราะ toasted วัตถุดิบสูญเสียส่วนประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมด
- ห้ามมิให้รวมผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเข้ากับแอลกอฮอล์อย่างเคร่งครัด
- อัตราที่ดีที่สุดต่อวันคือ 40 ชิ้น (100 กรัม);
- การกินเมล็ดในขณะท้องว่างแนะนำให้ใช้กับยาเท่านั้น
มันจะดีกว่าที่จะทำน้ำฟักทองด้วยตัวเอง - มันจะเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเสริมภูมิคุ้มกันในฤดูหนาว
ประโยชน์ของฟักทองต่อร่างกาย ค้นหาประโยชน์ของผักที่สำคัญที่สุดของฤดูใบไม้ร่วง
คำแนะนำของ Urologist เกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับผู้ชาย
เมล็ดฟักทองกับน้ำผึ้งสำหรับผู้ชาย! คุณสมบัติที่มีประโยชน์และสูตรอาหาร
ข้อสรุป
เมล็ดฟักทองมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายดังนั้นแม้ว่าคุณจะมีสุขภาพที่สมบูรณ์คุณควรรวมผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในอาหารของคุณ สำหรับร่างกายของผู้ชายผลิตภัณฑ์นี้ไม่สามารถถูกแทนที่ได้
พวกเขาเพิ่มภูมิคุ้มกันปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมให้ความแข็งแรงและป้องกันการปรากฏตัวของโรคต่าง ๆ