มะนาวแห้งเช่นมะนาวสดมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เมื่อใช้อย่างถูกต้องจะสามารถสนับสนุนภูมิคุ้มกัน
คุณสมบัติมะนาวแห้ง
มะนาวอบแห้ง
เมื่อซื้อผลไม้รสเปรี้ยวจากร้านค้าโอกาสที่เปลือกจะมีขี้ผึ้งและสารกันบูด ในกรณีนี้ให้ลอกเปลือกออกเมื่อตากมะนาว เยื่อกระดาษจะถูกตัดเป็นชิ้นหนา 7 มม. แล้วตากให้แห้ง
หากคุณมั่นใจว่าเปลือกมะนาวปลอดภัยแล้วถูผลไม้ทั้งหมด ยังตะแกรงและแห้งโดยไม่ต้องเยื่อกระดาษ
ประโยชน์ของมะนาว
ประโยชน์ของมะนาวแห้งมีดังนี้
- มีหน้าที่ในการรักษาอัตราส่วนระหว่างปริมาณน้ำและเกลือเข้าและออกจากร่างกายอาการบวมจะไม่เกิดขึ้น;
- ดำเนินมาตรการป้องกันและรักษาเส้นเลือดขอด;
- ปรับปรุงสภาพในช่วงภาวะซึมเศร้า;
- มีผลกระทบในเชิงบวกต่อการทำงานของระบบประสาท;
- ลดการระคายเคืองและความกังวลใจ
- เปิดใช้งานการเผาผลาญ;
- ทำให้การนอนหลับกลับมาเป็นปกติ
- ช่วยเพิ่มความอยากอาหาร;
- การย่อยอาหารปกติ
- ต้องขอบคุณกรดและเพคตินที่มีอยู่มากมายจึงกำจัดสารพิษและสารพิษออกไป
- ผลดีบนผนังของเส้นเลือดฝอยพวกเขาแข็งแรง
- เป็นส่วนหนึ่งของมาสก์หน้าหมายถึงการต่อสู้กับจุดอายุฝ้ากระ;
- ช่วยบรรเทาอาการอักเสบจากการถูกยุงกัดระคายเคืองต่อผิวหนัง
- กรดผลไม้มีผลต่อการสร้างเลือด
- ช่วยในการต่อสู้กับพิษ
- ทำงานได้ดีกับเหงือก
ปริมาณแคลอรี่ของมะนาวแห้ง
ปริมาณแคลอรี่ของมะนาวแห้งต่อ 100 กรัมคือ 36 กิโลแคลอรี ส้มอบแห้งมีปริมาณแคลอรี่ต่ำจึงใช้เป็นของว่าง
มะนาว 100 กรัมที่ให้บริการประกอบด้วย:
- โปรตีน - 0.83 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต - 4.1 กรัม
- ไขมัน - 0.12 กรัม
ส้มแห้งไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ มันมีวิตามินบีซึ่งมีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของหัวใจในการทำงานของระบบโครงร่าง, ผม, เล็บ, หลอดเลือดและช่วยให้การทำงานของระบบประสาทมีสุขภาพดี
Luumi
Luumi ใช้เป็นเครื่องปรุง
Luumi เรียกว่ามะนาวแห้งสีดำซึ่งเป็นเครื่องเทศชนิดพิเศษที่พบได้ทั่วไปในประเทศอาหรับและตะวันออกกลาง
ในการเตรียม luumi ในสารละลายของน้ำและเกลือให้ต้มมะนาวให้แห้งในแสงแดดจนของเหลวหมดจากผลไม้
เมื่อมะนาวถูกทำให้แห้งมันจะเข้มเป็นสีน้ำตาลเข้ม หลังจากที่แห้งแล้วยังมีสิ่งที่เป็นกรดอยู่ในนั้นความขมขื่นในเปลือกแห้งความรู้สึกที่หอมสดชื่น
ใบสมัคร
Luumi อยู่ในครกซึ่งเติมลงในเครื่องเทศในท้องที่เพื่อไปยังท้องหรือ bakharat สามารถใช้ได้โดยไม่ต้องผสมกับเครื่องเทศอื่น ๆ มะนาวแห้งใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารเป็นกรดที่มีรสชาติพิเศษ
ปริมาณแคลอรี่ของ Kumquat
Kumquat มีกลิ่นเหมือนมะนาวมีรสเปรี้ยวที่คล้ายกับรสชาติของส้มเขียวหวานและมีเปลือกหวานกับความขมขื่น ผลไม้ของ Kumquat บริโภคด้วยเปลือก ปริมาณแคลอรี่ของ Kumquat แห้งสูงกว่ามะนาว ในผลไม้แห้ง 100 กรัมมีค่า 284 kcal
Kumquat มีกรดแอสคอร์บิคมากกว่ามะนาวและมะนาว
ชิปส้ม
ผู้ที่ติดตามอาหารสุขภาพและนำไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีใช้ชิปส้มในอาหารของพวกเขา
ส้มชนิดต่าง ๆ จะถูกทำให้แห้ง: ส้มเขียวหวาน, มะนาว, มะนาว, ส้ม, Kumquat ทางเลือกของผลไม้ขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ ผลไม้รสเปรี้ยวจะถูกล้างด้วยน้ำร้อนด้วยแปรง
ผลไม้ยกเว้น kumquat จะถูกตัดเป็นชิ้น 0.5 ซม. unpeeled จัดวางวงกลมทั้งหมดในชั้นเดียวบนแผ่นอบด้วยกระดาษ parchment
แผ่นอบถูกวางไว้ในเตาอบที่ร้อนถึง 90 ° -100 ° C เป็นเวลา 4 ชั่วโมง ควรพลิกแผ่นอบทุกชั่วโมงเพื่อให้ผลไม้แห้งสนิท หลังจาก 4 ชั่วโมงผลไม้จะถูกแยกออกจากแผ่นหนัง แต่ไม่ได้ลบออกพวกเขายังคงอยู่ในเตาอบ หลังจากที่เย็นตัวลงชิปจะถูกนำออกมา
อันตรายจากการใช้งาน สลิมมิ่งมะนาวประโยชน์มะนาวแห้งมะนาวกับชา
LIME - ใช้และมีอันตราย | ประโยชน์ของผลไม้มะนาว, ประโยชน์ของมะนาวแห้ง, มะนาวและประโยชน์ของมัน
มะนาว // การใช้มะนาวประโยชน์ของมะนาวประโยชน์และอันตรายของมะนาวคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของมะนาว
อันตรายต่อมะนาว
มะนาวมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไม่เพียง แต่มันยังมีข้อห้าม:
- ความเป็นกรดสูงของน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร
- แผลในกระเพาะอาหารลำไส้;
- ตับอ่อนอักเสบ;
- ผลร้ายต่อเคลือบฟันถ้าคุณไม่ล้างปากหลังจากทานผลไม้แห้ง
- โรคกระเพาะ;
- เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี;
- ระหว่างให้นมบุตร
- การปรากฏตัวของโรคภูมิแพ้หรือแพ้
ข้อสรุป
มะนาวแห้งรองรับสุขภาพร่างกายมนุษย์ ผลไม้อบแห้งใช้สำหรับรักษาโรคและอาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามก่อนการใช้งาน