มีเครื่องดื่มที่ผิดปกติมากมายในโลก คนอังกฤษดื่มชากับนมชาวยุโรปมีแฟชั่นที่จะดื่มกาแฟ แม้จะมีความจริงที่ว่าเครื่องดื่มนี้เข้ามาในชีวิตประจำวันมายาวนาน แต่การผสมกับมะนาวยังคงน่าตกใจ คุณต้องรู้ว่าประโยชน์และอันตรายของกาแฟกับมะนาวคืออะไรและจะใช้เครื่องดื่มประเภทนี้อย่างไร
ประโยชน์ของกาแฟกับมะนาว
อาหารเสริมมะนาว
ชิ้นมะนาวเพิ่มเกือบทุกที่ ดังนั้นจึงพบสารเติมแต่งรสส้มในเครื่องดื่มอาหารและแม้กระทั่งในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง มะนาวมีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง:
- วิตามินซี, B;
- เกลือโพแทสเซียมและทองแดง
- phytoncides
ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่ม
เครื่องดื่มสามารถนำทั้งประโยชน์และโทษต่อบุคคล
คุณสมบัติเชิงบวก
ตามที่แพทย์กล่าวถึงประโยชน์ของกาแฟกับมะนาวมีดังนี้:
- Citrus ทำให้ผลลบของสารในกาแฟเป็นกลาง (แม้ว่าจะใช้ได้กับเครื่องดื่มธรรมชาติเท่านั้น)
- กาแฟกับมะนาวมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีความดันเลือดต่ำ (ความดันโลหิตต่ำ) และไม่ได้มีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง: เนื่องจากน้ำมะนาวทำให้ความดันไม่เพิ่มขึ้นเร็วเกินไป ช่วยต่อสู้กับไมเกรน
- ช่วยรักษาโรคหวัด: คาเฟอีนและวิตามินซีพบได้ในยาลดไข้หลายชนิด
- เครื่องดื่มเพิ่มความอยากอาหารปานกลางด้วยกรดที่มีอยู่
- มีประโยชน์ต่อผิวด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่พบได้ในเมล็ดกาแฟและผลไม้
- มันช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาเพราะกลิ่นของผลไม้รสเปรี้ยวทำให้ร่างกายไม่ได้แย่ไปกว่าพลังงานและกาแฟเองก็เป็นเครื่องดื่มกระตุ้น
เครื่องดื่มนี้ถือว่าเป็นอาหารบางครั้งก็แนะนำให้ลดน้ำหนัก ปริมาณแคลอรี่โดยเฉลี่ย 100 กรัมของกาแฟกับมะนาวที่ไม่มีน้ำตาลมีเพียง 3.7 กิโลแคลอรี
ส้มชิ้นหนึ่งให้ความเปรี้ยวเล็กน้อยซึ่งเหมาะสำหรับเครื่องดื่มที่ไม่มีกรด ส้มสดชื่นรสชาติโดยเน้นความขมขื่นตามธรรมชาติอันสูงส่ง เอสเพรสโซ่ที่มีส่วนแบ่งหรือความเอร็ดอร่อยเรียกว่าเอสเพรสโซ่โรมาโน
คุณสมบัติเชิงลบ
เครื่องดื่มที่มีข้อห้าม
เครื่องดื่มมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่ด้วยเหตุผลบางอย่างไม่สามารถบริโภคกาแฟหรือผลไม้รสเปรี้ยว:
- ความดันสูง. ได้รับอนุญาตให้ดื่มถ้วยเล็กในตอนเช้า
- โรคของกระเพาะอาหาร (แผลในกระเพาะอาหารหรือกระเพาะอาหาร) พวกเขามีผลกระทบเชิงลบต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารที่มีความละเอียดอ่อน
- หลอดเลือดของหลอดเลือด ในกรณีนี้ควรดื่มในปริมาณ: ไม่เกิน 1-2 ถ้วยต่อวัน
- โรคหัวใจขาดเลือด
- แพ้ผลไม้รสเปรี้ยวหรือกาแฟ
นอกจากนี้แม้แต่คนที่มีสุขภาพก็ต้องการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอย่างชาญฉลาดรวมถึงชาด้วย สารนี้จะช่วยกระตุ้นระบบประสาทก่อนแล้วจึงผ่อนคลาย
สิ่งนี้จะทำให้ร่างกายเสื่อมและเสพติดดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผลตามที่ต้องการต่อไป นอกจากนี้ยังควรดื่มกาแฟพร้อมมะนาวอย่างระมัดระวังเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงหากร่างกายมีปฏิกิริยาต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ นมมีประโยชน์ในการลดผลกระทบของคาเฟอีน
เมื่อต้องใส่มะนาวลงในกาแฟ
น้ำผลไม้หรือความเอร็ดอร่อยจะถูกเพิ่มเข้าไปในเครื่องดื่มเย็น ๆ เล็กน้อย ที่จริงแล้วที่อุณหภูมิสูงมะนาวจะสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุไปครึ่งหนึ่ง
ไม่มีประเด็นในการเพิ่ม emollients ให้กับกาแฟสำเร็จรูป: พวกเขาไม่ทำงานที่นั่นและไม่ให้รสชาติพิเศษ
เครื่องดื่มผลไม้รสเปรี้ยว
น้ำมะนาวเปลือกหรือเวดจ์พบได้ในเอสเพรสโซ่โรมาโน (โรมัน), กาแฟซิซิลี พวกเขาทำที่บ้านได้ง่ายเช่นกัน มันถูกต้องที่จะดื่มเครื่องดื่มก่อนหรือหลังอาหารและไม่ดื่มด้วยอาหาร
ตัวอย่างเช่นสำหรับกาแฟซิซิลีคุณต้องใช้กาแฟบด 10 กรัมน้ำ 120 มิลลิลิตรน้ำตาล 1 ช้อนชาอบเชยที่ปลายมีดและน้ำมะนาว 1 ช้อนหรือความสนุก กาแฟเตรียมในภาษาตุรกี มันพร้อมเมื่อมันเพิ่งจะเริ่มเดือด จากนั้นก็เทลงในถ้วยแล้วเติมน้ำตาลซินนามอนและน้ำผลไม้ลงในนั้น
เพื่อรีเฟรชรสชาติของเอสเพรสโซ่และทำให้มันผิดปกติเพิ่มน้ำมะนาว 5 มล. หรือโรยเล็กน้อย ตกแต่งด้วยความเอร็ดอร่อย
กาแฟกับมะนาว: จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณชงกาแฟด้วยมะนาว ประโยชน์ต่อสุขภาพหรือเป็นอันตราย?
กาแฟกับมะนาว - Doctor Chervonenko
ข้อสรุป
ประโยชน์และอันตรายของกาแฟกับมะนาวนั้นได้รับการศึกษามาอย่างดี ก่อนที่จะติดเครื่องดื่มคาเฟอีนคุณควรดูแลสุขภาพของคุณ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความดันโลหิตหรือระบบประสาทมันจะมีประโยชน์ในการบริโภคในตอนเช้าหลังอาหารในปริมาณที่พอเหมาะ จากนั้นอันตรายจะน้อยที่สุดและคุณประโยชน์ - สูงสุด