ประโยชน์และอันตรายของลูกแพร์สำหรับร่างกายมนุษย์คืออะไร? เรามาดูจุดแข็งและจุดอ่อนของผลไม้ยอดนิยมกันเถอะ
ประโยชน์และโทษของลูกแพร์
คุณสมบัติหลัก
ผลไม้มีส่วนประกอบดังต่อไปนี้:
- วิตามิน;
- แร่ธาตุ (โพแทสเซียมโซเดียมแคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมและอื่น ๆ );
- flavonoids;
- กรดอินทรีย์
- เอนไซม์
ลูกแพร์สุกคือเยื่อกระดาษ 96% และส่วนที่เหลืออยู่ในเมล็ดและผิวหนัง ผลิตภัณฑ์มีไฟเบอร์จำนวนมากซึ่งมีผลต่อระบบย่อยอาหารของมนุษย์ การบริโภคผลไม้เป็นประจำจะทำลายจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคในกระเพาะอาหาร
ผลไม้ที่มีน้ำตาลกลูโคสน้อยกว่าฟรักโทส เนื่องจากปริมาณโปรตีนและไขมันต่ำสุดปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัมมีเพียง 47 กิโลแคลอรีดังนั้นจึงใช้ลูกแพร์ในโภชนาการอาหารและสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
เนื่องจากมีกลิ่นที่เข้มข้นและรสหวานอมเปรี้ยวผลิตภัณฑ์จึงมีการใช้มายาวนานและสดใหม่ ทั้งของหวานที่แปลกใหม่และสลัดที่เรียบง่ายจัดทำขึ้นจากมัน
วิตามิน
ลูกแพร์มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากน้อยเพียงใด? องค์ประกอบการติดตามจำนวนมากทำให้เป็นเครื่องมือที่ขาดไม่ได้ในการบำรุงร่างกายให้อยู่ในสภาพสมบูรณ์ แน่นอนว่าผลไม้เพียงอย่างเดียวจะไม่สมบูรณ์ตามปกติทุกวัน แต่จะช่วยให้มีรูปร่าง
วิตามินซีซึ่งเป็น 5 มก. ในผลไม้ช่วยคืนเนื้อเยื่อและเซลล์หลอดเลือดส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น กรดโฟลิกน้อยกว่า (2 มก.) เล็กน้อยและทำหน้าที่การทำงานของกรดแอสคอร์บิคซ้ำในขณะเดียวกันก็รับประกันการทำงานที่ถูกต้องของสมองและอวัยวะภายในโดยเฉพาะตับ โทโคฟีรอลเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีและต่อต้านริ้วรอย
คุณสมบัติของลูกแพร์มีประโยชน์ต่อมนุษย์หรือไม่? Riboflavin มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอาหารทั้งหมดเพื่อให้มั่นใจว่าการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินพีไม่เพียง แต่ทำให้ปริมาณคลอเรสเตอรอลเป็นปกติ แต่ยังช่วยรับมือกับภาวะซึมเศร้า B-carotene เป็นสารกระตุ้นธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อสิ่งเร้าภายนอก
ใบของผลไม้ยอดนิยมมีกรดแอสคอร์บิคมากกว่าเนื้ออร่อย ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ decoctions และ infusions ที่ทำจากผักใบเขียว หมอพื้นบ้านแนะนำในฤดูใบไม้ผลิเพื่อเก็บแผ่นแรกจากต้นไม้แห้งและบดเป็นผง เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันก่อนมื้ออาหารตัวแทนจะถูกนำไปใช้ในช้อนโต๊ะม้วนด้วยของเหลว
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
คนสมัยใหม่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าผลไม้ยอดนิยมมีลักษณะเชิงบวกจำนวนมาก การรู้ว่าลูกแพร์ควรมีวิตามินอะไรมันจะเป็นไปได้ที่จะแก้ปัญหาทางสรีรวิทยามากมาย แน่นอนว่าทารกในครรภ์จะไม่มาแทนที่หมอ แต่มันจะเป็นการป้องกันที่ดี
เพื่อสุขภาพ
ลูกแพร์เป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพ
เนื่องจากไฟเบอร์มีปริมาณมากผลิตภัณฑ์จึงรวมอยู่ในเมนูของผู้ที่มีโรคของตับและระบบทางเดินปัสสาวะ น้ำซุปช่วยลดอาการปวดในกระเพาะปัสสาวะอักเสบและบรรเทาอาการบวม ผลไม้อร่อยถูกกำหนดให้กับผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งเพื่อปรับปรุงการดูดซึมของยาเสพติด การแช่ใบสีเขียวของต้นไม้ช่วยบรรเทาอาการคันและผื่นคันในกรณีที่มีอาการแพ้และกลาก
ผลไม้ที่ได้รับความนิยมนั้นมีสารปฏิชีวนะธรรมชาติจำนวนมาก - อาร์บูติน มันส่งผลเสียต่อเชื้อโรคในจุลินทรีย์ในกระเพาะอาหารซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผลิตภัณฑ์มักถูกใช้สำหรับท้องร่วง ในช่วงฤดูหนาวจะช่วยต่อสู้กับไวรัสต่าง ๆ ได้ดีขึ้น คุณสมบัติต้านการอักเสบมีประโยชน์ในการบรรเทาโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง
ด้วยโรคไอและระบบทางเดินหายใจที่รุนแรงพวกเขามีผลไม้แช่อิ่มยาวจากเยื่อกระดาษ ผลไม้ของ "ป่า" พันธุ์รวมอยู่ในเมนูของผู้ป่วยวัณโรคและนิ่วในไต เมล็ดถูกใช้เป็นยาแก้พยาธิพื้นบ้านสำหรับเด็ก
ลูกแพร์ Nihonnashi ของญี่ปุ่นมีไว้สำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดและภูมิคุ้มกันบกพร่อง ความหลากหลายที่น่าทึ่งประกอบด้วยวิตามินจำนวนมากใยอาหารและกรดอินทรีย์ แม้จะมีคาร์โบไฮเดรตในองค์ประกอบ แต่ผลไม้นั้นถูกใช้ในอาหารลดน้ำหนัก
สำหรับผู้หญิง
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของลูกแพร์จะถูกใช้เพื่อลดอาการปวดในช่วงมีประจำเดือน, วัยหมดประจำเดือน อารมณ์และประสิทธิภาพดีขึ้นความก้าวร้าวต่อผู้อื่นจะลดลง decoctions โรวันช่วยรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
เนื่องจากการมีกรดโฟลิกผลไม้เป็นตัวช่วยที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ ผลไม้ไม่เพียงเพิ่มปริมาณฮีโมโกลบินในเลือด แต่ยังช่วยในการรับมือกับอาการท้องผูก ไฟเบอร์จำนวนมากช่วยให้มั่นใจว่าระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างเหมาะสม
ลูกแพร์ดีสำหรับผิวหรือไม่ ในการรีเฟรชใบหน้าและลำคอให้ใช้เยื่อกระดาษผสมกับน้ำผึ้งและซินนามอนเล็กน้อย สำหรับสิวและจุดด่างอายุน้ำซุปข้นสองช้อนชากับไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สี่หยดจะช่วยได้
เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผมโดยใช้มาส์กเนื้อสดและน้ำมันหญ้าเจ้าชู้นำไปใช้กับรากเป็นเวลา 30 นาที สูตรนี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผมร่วงในช่วงต้น
สำหรับผู้ชาย
ติดตามองค์ประกอบและวิตามินในลูกแพร์ช่วยด้วยต่อมลูกหมากอักเสบ ผลที่ได้คือความจริงที่ว่าการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะที่ดีขึ้นและการแยกปัสสาวะเพิ่มขึ้น เป็นยารักษาโรคคุณสามารถใช้ผลไม้สดได้หลายพันธุ์และใช้กับผลไม้และใบ
คุณสมบัติลูกแพร์มีประโยชน์สำหรับความแรงหรือไม่ หากคุณกินอย่างน้อย 300 กรัมทุกวันความแข็งแรงของเพศชายจะเพิ่มขึ้น นอกจากนี้แนะนำให้ใช้เยื่อกระดาษสำหรับผู้ที่มีกิจกรรมหนัก
อันตราย
มีข้อห้าม รู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นอันตรายทั้งหมดคุณสามารถหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตราย
สำหรับระบบย่อยอาหาร
ถ้าคุณกินผลไม้ตอนเช้าในขณะท้องว่างประโยชน์ของลูกแพร์สำหรับร่างกายจะน้อยที่สุด แพทย์ไม่แนะนำให้กินขนมหลังจากเนื้อสัตว์ เยื่อกระดาษมีใยอาหารจำนวนมากซึ่งกระตุ้นการเปิดใช้งานของโรคกระเพาะและแผล
"ลูกแพร์ดิบมีข้อห้ามในแผลในกระเพาะอาหาร"
ด้วยอาการท้องผูกเรื้อรังผลไม้เพียงอย่างเดียวจะไม่ช่วย อย่าพึ่งพาความสามารถอันน่าอัศจรรย์ของผลิตภัณฑ์เพียงอย่างเดียวเนื่องจากคุณสามารถบรรลุผลที่ตรงกันข้าม จำไว้ว่าศูนย์กลางของผลไม้และเมล็ดนั้นมีฤทธิ์ฝาด สำหรับนักชิมเราแนะนำให้ตัดส่วนด้านในออกจากกล่องแล้วกิน
การใช้ลูกแพร์และลูกแพร์ | ทำไมลูกแพร์ถึงมีประโยชน์สรรพคุณทางยาของลูกแพร์
ลูกแพร์. ประโยชน์ต่อสุขภาพและอันตราย
9 เหตุผลในการกินลูกแพร์เป็นประจำ!
ที่นี่ไม่สามารถกินลูกแพร์ได้!
ประโยชน์ของลูกแพร์สำหรับสรรพคุณของแพร์
ลูกแพร์ - ประโยชน์และอันตราย เนื้อหาแคลอรี่และคุณสมบัติของลูกแพร์
หากคุณดื่มน้ำมาก ๆ ด้วยผลไม้คุณสามารถกระตุ้นอาการท้องเสียอย่างรุนแรงได้ มีข้อห้ามสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีและผู้สูงอายุมากกว่าหกสิบ มันเป็นเรื่องยากสำหรับร่างกายของกลุ่มอายุเหล่านี้ในการดูดซึมเยื่อกระดาษสด แพทย์แนะนำให้กินผลไม้อบกับน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง
ข้อเสนอแนะ
ลูกแพร์เน่าและย่นไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ว่าปราศจากสารเคมี ในอาหารดังกล่าวมีประโยชน์ลดลงเป็นศูนย์: สารพิษสะสมที่สามารถนำไปสู่การเป็นพิษ ก่อนการใช้งานต้องแน่ใจว่าได้ล้างเอาการเคลือบป้องกันบนผิว
เพื่อหลีกเลี่ยงข้อห้ามได้รับอนุญาตให้กินไม่เกินสามผลไม้ต่อวัน ความผิดปกติของขนมคือร่างกายไม่สามารถปรับตัวเข้ากับคุณสมบัติของมันดังนั้นจะไม่มีผลกระทบที่ทำให้เสพติด ด้วยการละเมิดอย่างสม่ำเสมอแม้สิ่งมีชีวิตที่แข็งแกร่งที่สุดจะไม่ทนต่อ